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16 sardinhas médias 2 cebolas de tamanho médio 1 tomate maduro, médio 30 gr. de pimento óleo 320 gr. de arroz pimenta, sal, e salsa q.b.   Amanham-se as sardinhas e tira-se-lhes a cabeça. Picam-se as cebolas, o tomate e o pimento e deixa-se alourar ligeiramente num pouquinho de óleo….

4 peitos de frango 1 manga cortada em cubos 3 dentes de alho ralados Sumo de 2 laranjas Sumo de 1/2 lima 1/2 chávena de caldo de frango 1 colher de chá de gengibre fresco ralado 2 colheres de chá de maizena 1 molho pequeno de coentros Azeite, sal e…

4 filetes de linguado Sumo de 1 limão 4 dentes de alho picados 3 colheres de sopa de farinha de trigo 3 colheres de sopa de farinha de milho 2 ovos 1 raminho de coentros Sal e pimenta qb. Óleo vegetal para fritar qb. 4 bananas maduras 2 colheres de…

2 colheres de sopa de leite morno 1 embalagem de fermento biológico 500 g de farinha 125 g de açúcar raspa de um limão 100 g de manteiga sumo de uma laranja 1/2 cálice de Grand Marnier 2 ovos 20 g de manteiga sem sal 6 colheres de sopa de…

1 chávena (250 ml) de farinha 1/4 colher de chá de sal 1 colher de canela 2 ovos 1 chávena (250 ml) de açúcar 75 ml de óleo vegetal 85 g de iogurte natural 1 chávena de cenoura ralada 100 g de ananás fresco esmagado 50 g de coco ralado…