Ingredientes: 800 g de chocos limpos 150 g de cebola em cubos 1 colher de sopa de alho picado ½ pimento encarnado ½ pimento verde 200 ml de leite de coco 200 g de tomate em cubos 1 colher de sopa de óleo de palma (azeite de dendê) coentros frescos…

2 filetes de peixe gato 250 g de delícias de extrato de lagosta 250 de miolo de camarão 4 colheres de sopa de azeite 200 ml de molho béchamel alho moído q.b. 100 g de cebola congelada em cubos 1 colher de sopa de alho picado congelado 1 colher de…