Frango com Iogurte e Caril

  • 4 pernas de frango (com coxa)
  • 1 chávena de iogurte grego natural
  • 1 colher de café de gran massala
  • 1 colher de café de açafrão
  • 1 colher de café de caril
  • 1 colher de sopa de óleo de amendoim
  • 1 dente alho picado
  • Sal q.b.
  • Folhas de caril frescas
  • 2 chávenas de café de couscous
  • 1 fio de azeite
  • 2 chávenas de café de água quente
  • 2 hastes de tomilho-limão fresco

 

  1. Separar as coxas das pernas e retirar a pele e a gordura do frango.
  2. Colocar o óleo de amendoim num tacho, juntamente com as especiarias e as folhas de caril.
  3. Deixar ferver e, de seguida, introduzir o frango e o alho, deixando o frango ganhar cor na mistura.
  4. Temperar com sal, adicionar o iogurte e envolver bem.
  5. Deixar cozinhar em lume brando durante 40 minutos.
  6. Para preparar os couscous, basta temperar com um pouco de sal, as folhas de tomilho e hidratar com água quente, deixando repousar tapado.
  7. Ao fim de 5 minutos, separar os grãos com um garfo e temperar com um fio de azeite, voltando a envolver tudo muito bem.
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