Moussaka (Grécia)
Ingredientes:
- 1 Cebola
- 2 Dentes Alho
- 1 Folha Louro
- 1 c. sopa Cominhos
- 400 gr Borrego Picado
- 400 gr Tomate Pelado
- 2 paus Canela
- Oregãos
- 1 Beringela
- 3 Batatas Grandes
- 2 Iogurtes Gregos
- 2 Ovos
- Queijo Parmesão
Preparação:
- Refogar cebola e alho em azeite, adicionar dois paus de canela e cominhos e deixar apurar.
- Adicionar a carne de borrego picada, tomate pelado e açúcar e deixar cozinhar.
- Cortar as beringelas em fatias finas, laminar as batatas, colocar num tabuleiro temperado com azeite e sal, polvilhar com pimenta moída e levar a assar no forno, cerca de 15’.
- Numa taça, misturar bem iogurte com os ovos e queijo parmesão.
- Num pirex, colocar camadas de batata, carne e beringela, verter por cima o preparado de iogurte e espalhar bem.
- Levar ao forno a gratinar, durante 30’.
Opção nº 2
Ingredientes
- 2 beringelas, cortadas em rodelas
- Sumo de limão q.b.
- 450g de carne de vaca magra picada
- 2 cebolas às rodelas finas
- Alho picado
- 1 pau de canela
- 400g de tomate pelado
- Salsa fresca picada
- Azeite para untar
- Sal q.b.
- Pimenta preta q.b.
- 2 ovos
- 300ml de iogurte natural magro
- Queijo parmesão ralado
Preparação
- Corte as beringelas em rodelas e regue-as com limão para que não oxidem.
- Aqueça uma frigideira anti-aderente e salteie as rodelas de beringela. Retire-as e reserve.
- Corte as cebolas em rodelas finas, pique o alho e reserve.
- Coloque a carne picada na frigideira vá mexendo, entretanto junte as cebolas, o alho e o pau de canela.
- Deixe cozinhar, mexendo sempre até ficar tudo cozinhado.
- Corte o tomate em pedaços e junte à carne. Adicione também a salsa, o sal e a pimenta. Deixe ferver e cozer durante 20 minutos ou até a carne ficar tenra. Retire o pau de canela.
- Numa assadeira coloque um pouco de azeite e disponha uma primeira camada de rodelas de beringela no fundo, de seguida coloque a mistura de carne e tape com mais uma camada de beringela.
- Bata os ovos numa tigela e junte, batendo sempre, o iogurte, tempere com sal e pimenta.
- Verta a mistura sobre as beringelas e polvilhe com queijo parmesão ralado.
- Leve a forno pré-aquecido a 180ºC, durante 45 minutos, ou até ficar tostado. Sirva quente, directamente da assadeira.
- Nota: A Moussaka não deve ser servida de imediato, porque fica muito aguada. Depois de retirar do forno, reserve durante 20-30 minutos.
Opção nº 3
- 6 beringelas
- 2 c. de sopa sal
- 4 c. de sopa azeite
- 1 cebola
- 5 dentes de alho
- 600 g perna de borrego sem osso e picada
- qb pimenta
- qb canela em pó
- qb cominhos moídos
- 1 dl vinho branco
- 3 tomates de rama maduros
- 6 c. de sopa polpa de tomate
- 4 dl creme de soja para culinária
- qb noz-moscada
- 50 g queijo parmesão ralado
-
Pré-aqueça o forno a 180° C.
-
Lave e corte as beringelas em rodelas. Disponha sobre uma grelha, tempere com sal e reserve.
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Num tacho largo, aqueça o azeite, junte a cebola e os alhos picados, deixe refogar e adicione a carne picada.
-
Mexa e tempere com sal, pimenta, canela e cominhos e deixe refogar mais um pouco.
-
Refresque com o vinho e adicione o tomate e a polpa. Envolva e deixe cozinhar lentamente. Verifique os temperos.
-
Num recipiente de ir ao forno, disponha metade do recheio e cubra com rodelas de beringela.
-
Em cima, disponha o restante recheio e cubra com as restantes beringelas.
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Envolva o creme de soja com um pouco de sal, um pouco de pimenta e a noz-moscada e espalhe sobre as rodelas de beringela.
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Polvilhe com o queijo e leve ao forno a gratinar durante 15 a 20 minutos.
Opção nº 4
- 600 g de carne de borrego picada
- 3 cenouras
- 2 beringelas
- 2 courgettes
- 1 alho-francês
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 lata pequena de tomate pelado
- 1 dl azeite + 3 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de pinhões
- 1 colher (sopa) de orégãos
- 1 colher (sopa) de tomilho fresco
- Salsa q.b.
- Sal e pimenta q.b.
- Papel de alumínio
- Descasque as cenouras e coza-as em água temperada de sal. Depois escorra-as, deite-as para uma tigela e desfaça-as com um garfo.
- Junte a cebola e o alho-francês picados, as beringelas e as courgettes cortadas em cubinhos, o tomilho, os orégãos, os pinhões e 1 dl de azeite, misture muito bem e tempere com sal e pimenta.
- Deite para um tabuleiro ou pirex, cubra com papel de alumínio e leve ao forno, pré-aquecido a 200°C durante 40 minutos. Mexa de vez em quando.
- Entretanto, deite as 3 colheres (sopa) de azeite numa frigideira, junte os alhos picados e a carne picada, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando.
- Adicione depois os tomates pelados picados com o molho e salsa a gosto, mexa e deixe cozinhar mais 20 minutos.
- Junte o preparado anterior ao tabuleiro dos legumes, envolva bem e leve novamente ao forno, destapado, durante 20 minutos.
- Sirva quente polvilhado com mais salsa picada e, se quiser, acompanhado com arroz branco.