Hamburguer de Salmão com Courgette Salteada e Chips

Ingredientes para 4 hamburgueres:
  • 500 gr de lombos ou tranches de salmão
  • Meio alho francês
  • Flor de sal e pimenta qb
  • 1 pedaço do tamanho de um dente de alho de gengibre ralado
  • Raspas de meio limão
  • Salsa (2 pezinhos)
  • 1 colher de chá de molho de soja
 
Acompanhamento: 
  • 1 courgette,
  • 1 dente de alho,
  • tomates cereja,
  • sal qb
  • azeite para saltear
 
Coloque numa picadora ou processador de alimentos o salmão cru cortado em cubos, o alho francês (parte branca) em rodelas grossas, o gengibre e todos os restantes temperos, incluindo o sal. Triture tudo bem. Retire e faça 4 bolas grandes, que depois deve achatar com as mãos, com a ajuda de uma espátula ou de uma forma redonda. Molde os hamburgueres com cerca de 2 centímetros de espessura. Não é obrigatório, mas será conveniente deixar os hamburgueres no frio por 30 minutos para que fiquem mais consistentes.
Quando chegar a altura de os cozinhar, deite um fio de azeite numa frigideira anti aderente e deixe aquecer bem. Coloque os hamburgueres e deixe cozinhar 2 minutos de cada lado. Vire com a ajuda de uma espátula larga. No fim do tempo retire, não os deixe cozinhar demais para não ficarem secos.
 
Sirva com a courgette cortada em cubos (de forma a que todos os pedaços tenham casca) e salteada em azeite e alho. Nos últimos minutos, juntei uns tomates cereja que também saltearam com a courgette. Também juntei a este prato umas chips e um pouco de molho maionese de compra, pois não tive tempo de fazer outro desta vez. Mas deixo-vos uma sugestão leve e fresca, uma receita que costumo fazer para acompanhar nugets de frango no forno, mas que também combina bem com estes hamburgueres.
 
Molho de iogurte:
  • 250 gr de iogurte natural ou grego (sem açúcar)
  • 1 dente de alho
  • Sumo de meio limão pequeno
  • 1 cenoura ralada (triturada, muito desfeita)
  • Sal e pimenta qb
Coloque a cenoura e o dente de alho numa picadora e pique até ficar tudo completamente desfeito. De seguida deite numa tigela, junte o iogurte e os temperos e misture tudo muito bem. Sirva com os hamburgueres.
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