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Salgados (...) -
Ovos / Omoletes
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Ingredientes:- 8 ovos
- 1 cebola grande
- 3 dentes de alho
- 1 tomate maduro grande
- 2 chávenas de macedónia de legumes congelada
- 1/2 pimento verde
- 1/2 pimento vermelho
- 1/2 pimento amarelo
- 3 colheres de sopa de azeite
- Sal e ervas aromáticas a gosto
Preparação:Numa frigideira anti-aderente aqueça o azeite e salteie ligeiramente a cebola e os alhos, bem picados. Adicione o tomate (sem pele), os pimentos cortados em cubos e a macedónia de legumes. Mexa e envolva os legumes com a cebola e os alhos. Tempere com sal a ervas aromáticas. Tape a frigideira e deixe que os legumes cozam no seu próprio molho, durante cerca de 10 minutos, em lume brando. Bata as claras em castelo e depois acrescente as gemas. Misture e bata mais um pouco com a batedeira, para homogeneizar a mistura. Aumente o lume para o máximo, e acrescente os ovos batidos. Vá revolvendo a mistura com o garfo, para que os ovos contactem com o fundo da frigideira. Baixe o lume, e deixe que os ovos assentem e sequem. Dobre ao meio e sirva. |